"Comment as tu fait pour surmonter toutes ces épreuves? Moi je n'aurais pas pu!".

La réponse est simple: j'ai au travers de mes épreuves de vie, développer ma capacité de résilience… en m'enrichissant de chaque expérience même négative.

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La résilience peut être définie comme la capacité à résister aux adversités de la Vie, aux crises plus ou moins fortes en faisant en sorte de ne pas nuire à son mental.

C'est cette capacité que nous avons tous, que nous en ayons conscience ou non, à nous relever dans les situations difficiles. 

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Développer notre capacité de résilience, nous permet non seulement de recharger nos batteries en bonnes énergies mais aussi de supporter tous les obstacles présents et à venir: mieux gérer son stress, prendre du recul sur les évènements, trouver des solutions plutôt que se concentrer sur le problème. 

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