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 Une question que l'on me pose souvent: "Comment as tu fait pour surmonter toutes ces épreuves? Moi je n'aurais pas pu!".

La réponse est simple: j'ai au travers de mes épreuves de vie, développer ma capacité de résilience… en m'enrichissant de chaque expérience même négative.

La résilience peut être définie comme la capacité à résister aux adversités de la Vie, aux crises plus ou moins fortes en faisant en sorte de ne pas nuire à son mental.

C'est cette capacité que nous avons tous, que nous en ayons conscience ou non, à nous relever dans les situations difficiles. 

Développer notre capacité de résilience, nous permet non seulement de recharger nos batteries en bonnes énergies mais aussi de supporter tous les obstacles présents et à venir: mieux gérer son stress, prendre du recul sur les évènements, trouver des solutions plutôt que se concentrer sur le problème. 

Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends. 

Nelson MANDELA