La sophrologie s'adresse à tous… petits et grands.. aux personnes valides, aux personnes en situation de handicap, voyants ou malvoyants, déficients visuels ou auditifs, aux neurotypiques, aux neuroatypiques!
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Formée à l'accompagnement des personnes en situation de handicap, je m'adapte à vos besoins spécifiques, vos capacités notamment posturales. En séances individuelles ou en petit groupe.
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La sophrologie est une méthode douce et bienveillante qui apporte à la plupart des pratiquants, souffrant parfois aussi bien physiquement que mentalement, un mieux-être.
Les séances permettent de créer une petite parenthèse à soi, loin du quotidien, du rythme imposé. Une petite bulle d'oxygène que nous nous offrons à nous même.
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La pratique régulière des techniques transmises amène à :​
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Se Relaxer physiquement et mentalement.
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Renforcer la concentration et l'attention.
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Développer la perception de son schéma corporel et des sens.
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Développer ou maintenir ses capacités corporelles et/ou cognitives
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Maîtriser sa respiration.
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Canaliser l'hyperactivité, calmer l'émotionnel.
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S'accorder un temps pour soi, et diriger son attention sur soi.
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Renforcer l’estime de soi pour développer une meilleure confiance en soi.
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La sophrologie est en partie basée sur la répétition des exercices, ce qui peut aussi renforcer la mémorisation et le sentiment de réussite.
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Quelque soit la situation de handicap, nous pourrons trouver ensemble les pratiques les plus adaptées à vos besoins.
Je peux aussi vous accompagner en collaboration avec votre praticien de santé, votre psychologue, votre aidant.
En toute confidentialité.
Cette méthode complémentaire ne se substitue pas à un suivi médical, s'il est nécessaire mais peut s'intégrer dans un parcours médical (psy, gestion de la douleur, acceptation de la maladie), mais aussi avoir un objectif de développement personnel.
En tant que sophrologue professionnelle formée à l'intervention dans le champ de l'autisme, je pratique aussi une sophrologie adaptée dans le cadre des équipes pluridisciplinaires.
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Sophrologue professionnelle, je suis tenue à la confidentialité et à une charte de déontologie stricte, en tant que membre de l'Association des Sophrologues Professionnels de l'Océan Indien.
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Je suis certifiée CNIA 2nd degré, Certificat National d'Intervenant Autisme, certification du GNCRA. Pour en savoir plus, cliquez ici
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Vous êtes l'acteur principal de votre Vie
Vous décidez ce qui est bon et/ou juste pour vous.
En tant que sophrologue, je vous accompagnerais sur le chemin qui est le vôtre.
Nous irons dans votre direction et à votre rythme.
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Accompagner quelqu'un c'est se placer ni devant, ni derrière, ni à la place. C'est marcher à côté.
J. TEMPLIER